Les yeux sont le miroir de l’âme
L’expression « Les yeux sont le miroir de l’âme » semble avoir une base scientifique réelle. Nos yeux ne nous mentent pas : ils sont le miroir de notre âme, la facette véritable du visage. La meilleure manière de connaître une personne est donc de la regarder dans les yeux et d’observer tout ce qu’ils nous disent […]
Comment rayonner par l’image ?
Surtout lorsque l’on manque de confiance en soi, c’est le souhait de bon nombre d’entre-nous. Nous avons chacun nos modèles de référence : les femmes, les hommes qui rayonnent et dont on se demande comment elles/ils font ?! Ce n’est pas facile et ce n’est point de « l’ensoleillement » illusoire, oui, c’est un peut plus complexe […]
Comment garder le moral ?
Vous êtes nombreux à me poser la question : Comment garder le moral dans le contexte actuel ? En effet, le stress génère de la fatigue, la moindre contrariété semble alors devenir une épreuve insurmontable, voir épuisante. Loin d’être une fatalité, il suffit d’un peu de volonté pour transformer cette vision dépressive en joie de […]
LES MARCHES VERS LE PARDON :
Dans tout processus de guérison le pardon est essentiel. Ce n’est pas une étape aisée, je vous l’accorde. La question à vous poser serait : Souhaitez vous vivre sereinement, être en paix avec vous-même ? Si oui, alors apprendre à se pardonner, s’accepter avec ses limites, s’aimer avec bienveillance, ainsi s’aligner, ne plus vous juger, […]
La vulnérabilité tel le complexe de la langouste, une source de force ?!
La langouste, dotée d’une carapace, peut se passer de colonne vertébrale, donc si nous la lui enlevons, il ne lui reste plus rien. Si nous devions comparer le statut et le pouvoir du Manager, Chef d’entreprise, à la carapace qui peut le protéger, il risque d’être sans cesse piégé par une attitude défensive. Il lui […]
Le miroir constructif
Partage avec vous ce qu’est le « Miroir constructif » : Se regarder dans le miroir, une expérience existentielle au delà de la vérification de son image. Ce peut être une rencontre avec soi, une exploration profonde des liens éventuels entre son essence et son apparence. Prendre son temps pour regarder en profondeur son reflet, car autour […]
Mantra en pleine conscience
Lorsque je pardonne, je guéris de mes blessures. Lorsque je lâche prise, je grandis et j’accepte de vivre l’instant présent en faisant de mon mieux. Lorsque je m’aime, je m’accepte dans ma globalité, unique dans ma légitimité. Lorsque je m’estime, je suis conscient(e) que j’ai de la valeur. Lorsque j’ai confiance en moi, je crois […]
L’image de soi
L’image de soi, est une image mentale de soi, qui décrit la personnalité psychologique et physique, détermine la confiance et l’estime de soi, est la vision que nous avons de nous lorsque nous visualisons notre apparence dans le miroir ou au travers du regard des autres. Apprendre à s’accepter, s’aimer est le commencement d’une belle […]
L’estime de soi
L’estime de soi est la résultante de trois composantes : 1/ la confiance en soi, 2/ l’image de soi 3/ l’amour de soi. William J Mc Grane lui a donné une définition : « L’estime de soi est quelque chose de très simple, c’est le respect que vous avez et que vous ressentez pour vous-même. » En […]
Le narcissisme est un fondement de notre identité
Le bon narcissique est un individu qui a une relation apaisée avec lui-même. Il vit dans la capacité de s’aimer sereinement, sans se regarder sans cesse dans les miroirs et sans observer les horloges du temps qui passe. Il enrichit ses liens affectifs, travaille pour être efficace, éprouve du plaisir à la tâche et pas […]
